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400 gr atum ; 1 kg conquilhas ; 400 gr batatas ; 3 tomates ; 1 pimento ; 2 ovos ; 1/2 dl azeite ; 1 ramo coentros ; Sal q.b. ; Vinagre q.b.
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4 tomates não muito maduros 4 batatas 4 azeitonas verdes 1 cebola média 1 pepino 4 filetes de anchovas 2 filetes de arenque defumado 1 colher de mostarda francesa 1/2 copo de azeite 2 colheres de vinagre sal q.b. pimenta q.b.
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1 kg batata palha de pacote 1 frango assado alface ripada 1 tomate picado 100 gr azeitonas picadas 1 iogurte natural
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1 chávena e 1/2 de chá de arroz agulha 270 grs. de milho doce de lata 1 pimento vermelho pequeno 1 pepino pequeno 1 colher de sopa de salsa picada 2 cebolas pequenas molho vinagreta q.b.
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Cuscuz: 250 g Cebola: ¼, picada Tomates: 2, picados e sem grainhas Pimento verde: ½ , picado Pimento vermelho: ½ , picado Pinhões ou nozes Sal q.b. Pimenta q.b. Azeite q.b. Ervas a gosto (salsa, coentros, cebolinho)ervilhas qb
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2 abacates maduros 1 papaia madura 1 laranja grande 1 cebola roxa pequena25 a 50 folhas de canónicos Para o molho 4 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de sumo de limão ou lima ...
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Agrião .1 molho Queijo fresco: 200 gr Passa sultana: 50 gr Miolo de noz: 50 gr Molho de cocktail ou iogurte de morango
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1 alface 150 g de queijo fresco 60 g de miolo de noz grosseiramente picado noz-moscada q.b. molho vinagreta q.b.
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2 laranjas sumarentas 1 alface 1/4 de cebola sal q.b. pimenta q.b. vinagre q.b. azeite q.b.
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150g de massa fusili tricolor Frango assado: Meio1 abacaxi médio Molho cocktail ou qualquer outro toping de salada a gosto
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Folha de hortelã picada: 1 colher (chá) Vinagre: 3 colheres (sopa) Ervilhas em lata, escorridas: 1 chávena Arroz cozido: 2 chávenas Cebola ralada: ¼ chávenas Salsa picada: 2 colheres de sopa 4 colheres de azeite Salsichas cortadas em rodelas: 250 gramas Tomates sem sementes, picados: 2 Sal e pimenta a gosto
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Alface: 1 Pepino: 1 Atum em conserva: 1 lata Miolo de gamba: 250 gr Ovo: 4 Alho esmagado: 1 dente Azeitona: 100 gr Iogurte: 1 Sal: qb 4 tomates cherri
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Atum em azeite: 1 lata Pimento vermelho: 1/4 Ovo: 2Cebola: 1 pequenaUva: 8 bagosCroutons: 16 cubosSemente de abóbora: 4 colheres de cháSal: q.bAzeite: q.bPimenta: q.b
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Para a base de pão: Pão escuro (caseiro), com cerca de 1,25 cm de espessura: 4 fatias Sumo de tomate: 175 ml Azeite: 5 colheres de sopa Vinagre de vinho tinto ou branco: 2 colheres de sopa Sal e pimenta: qb Para a salada: Pimento verde ou vermelho: 2 Tomate maduro, médio: 1 Atum, escorrido, às lascas: 200 gr Ovo cozido: 3 Azeitona preta: 4 a 8 Alcaparra, escorrida: 1-2...
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Alface q.b; 2 latas de atum; 2 tomates médios; Milho q.b; de conserva queijo feta (usei uma fatia, a embalagem traz duas); 1 cenoura grande; Azeite, vinagre, sal e oregãos q.b
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350 grs de feijão-frade cozido 1 cebola média picada salsa picada 1 colher 1 boa posta de bacalhau cozido 1,5 dl de azeite +- 1 dl de vinagre +- sal e pimenta q.b. 2 ovos cozidos picados
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300 grs. de bacalhau demolhado 2,5 dl de feijão frade cozido 400 grs. de amêijoas 8 camarões grandes 1 cebola 2 dentes de alho 2 ovos cozidos azeite q.b. vinagre q.b. ...
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1 posta de bacalhau1 pimento verde e um vermelho 3 colheres de (sopa) de azeite 1 colher de (sopa) de vinagre 1 cebola pequena 1 dente de alho sal e pimenta salsa 1 ovoazeitonas(opcional)
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2 abacates maduros mas rijos 2 bananas 1 alface pequena 4 colheres de sopa de milho doce cozido ou de lata vinagre de sidra q.b. azeite q.b. flor de sal q.b. pimenta rosa esmagada grosseiramente q.b.
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Batatas cozidasCenouras cozidasmostarda qbsalsa picada ou cebolinho
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