RECEITA
  Legumes deliciosos cr  
 Course --
 Calorias: --
 Tempo de preparação: --
 Submetido por Admin
Categoria Aves
N.º de pessoas: --
Grau de dificuldade: Fácil
 
 Ingredientes :
4  peitos de frango
1 brócolo médio
1 cebola roxa
1 pimento vermelho
1courgete
tomates-cereja

Molho:
30 ml de azeite
20 ml de vinagre balsâmico branco
70 ml de vinho branco
½ colher de chá de pimentão doce
2 colheres de sopa de mel
½ colher de chá de sal
½ colher de chá de pimenta
½ colher de chá de coentro em pó
1 dente de alho ralado
1 pedacinho de gengibre ralado
½ colher de chá de tomilho
1 colher de chá de alecrim
 
 Como preparar :
Pré aquecer o forno a 170º
Prepare o molho misturando todos os ingredientes acima descritos, o dente de alho e o gengibre são ralados directamente sobre o molho.
Corte o bróculo, a cebola, o pimento e a courgete em pedaços pequenos os tomates-cereja e colocar tudo numa taça grande.
Juntar  o molho e envolver
Corte o peito de frango em pedaços pequenos e adicione-os na taça com os vegetais e o molho. Misture tudo muito bem.
Passe tudo para um tabuleiro e leve ao forno a 160 ºC por 30 minutos.

 
 Adicionado em  28, Feb 2018
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