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tarte espinafres light cr
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| Course |
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| Calorias: |
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| Tempo de preparação: |
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| Submetido por |
Admin |
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| Categoria |
Dieta
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| N.º de pessoas: |
2 |
| Grau de dificuldade: |
Médio |
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Ingredientes : |
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- 6 ovos
- 2 chávenas bem cheias de espinafres
- sal qb
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 100 g de queijo mozarela
- queijo parmesão ralado qb
- 8 tomates cherri
- ervas aromáticas a gosto
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| Como preparar : |
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- numa taça colocar os ovos
- mexer bem com umas varas de arame
- juntar a cebola picada o queijo e os espinafres
- envolver tudo
- deitar sal as especiarias a gosto e o azeite
- mexer tudo
- colocar em uma tarteira para ir ao forno
- enfeitar com os tomates cortados ao meio
- vai ao forno a 170º +-30 m
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