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Ovos - Ovos com sardinhas
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| Course |
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| Calorias: |
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| Tempo de preparação: |
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| Categoria |
Entradas e Aperitivos
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| N.º de pessoas: |
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| Grau de dificuldade: |
Fácil |
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Ingredientes : |
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- (2 pessoas)
- 185 calarias cada porção
- 1 colher (sopa) de farinha de rosca
- 2 colherinhas (café) de salsa picadinha
- 10 gramas de manteiga ou margarina
- 2 sardinhas ao óleo
- pimenta-do-reino
- 2 ovos
- 1 gema
- sal
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| Como preparar : |
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Amassar as sardinhas com garfo, até que formem uma pasta lisa. Adicionar a gema, a
farinha de rosca, manteiga ou margarina e salsa picada. Mexer bem. Colocar essa mistura
num pirex e quebre os ovos por cima. Polvilhar com sal, pimenta-do-reino e levar ao forno
moderado de 20 a 30 minutos, até que os ovos estejam firmes.
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