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Abobora manteiga recheada cr |
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| Course |
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| Calorias: |
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| Tempo de preparação: |
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| Submetido por |
Admin |
| Categoria |
Vegetariana |
| N.º de pessoas: |
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| Grau de dificuldade: |
Fácil |
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Ingredientes : |
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- 1 abóbora manteiga
- 250 g de tofu
- 2 c/ de sopa de açúcar mascavado
- azeite qb
- sementes de sésamo
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| Como preparar : |
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- cortar a abóbora ao alto
- retirar todo o conteúdo com uma colher e reservar
- numa taça esmagar o tofu com um garfo, juntar o miolo da abóbora cortado aos pedaços pequenos o açúcar mascavado e envolver
- colocar a abóbora num tabuleiro de ir ao forno
- rechear as mesmas com o preparado
- por cima deitar um fio de azeite e polvilhar com as sementes
- levar ao forno a 160ºou 170º + - 30 a 40 minutos
CR3140
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